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Enseigner le yoga

AKASHA

1 800 €à partir de
Durée variabledurée
1session active
Francelieu

Objectifs de la formation

Concevoir une séance de yoga adaptée à un public identifié
Animer une séance de yoga
Guider les élèves dans les postures avec bienveillance
Utiliser les outils de respiration, de relaxation ou de méditation dans la séance
Construire des séquences équilibrées et harmonieuses adaptées aux différents publics (PSH, personne âgée, ...)
Mettre en œuvre des techniques de communication et de pédagogie adaptées
Transmettre les fondements philosophiques du yoga
Analyser sa pratique d'enseignement avec recul et discernement

Programme

Formation de 200h -
Concevoir une séance de yoga adaptée à un public identifié, en structurant une progression posturale, respiratoire et méditative, à partir d'une analyse des besoins physiques, émotionnels et contextuels du groupe ou de l'individu, en mobilisant des outils pédagogiques (fiches de séance, grilles d'analyse, supports visuels), des ressources issues de l'anatomie fonctionnelle, de la philosophie du yoga et de la didactique corporelle, afin de proposer un enchaînement cohérent, sécurisé et ajusté aux capacités des pratiquants
(y compris des personnes présentant un handicap) et de leur permettre de bénéficier pleinement des effets de la pratique. Animer une séance de yoga en guidant les pratiquants dans l'exécution des postures et des techniques, en adaptant son langage, son positionnement et son rythme, en utilisant un guidage verbal structuré, des démonstrations ciblées, et des supports d'aide
à la visualisation, afin d'assurer une pratique fluide, engageante et sécurisante qui favorise l'autonomie progressive des pratiquants. Guider les élèves dans les postures avec bienveillance, en analysant leurs mouvements en tenant compte des principes d'alignement, des ressentis exprimés et des signes de tension, en mobilisant des compétences d'observation, de communication positive, et des connaissances en anatomie fonctionnelle, en s'adaptant au difficultés des personnes en situation de handicap afin de prévenir les déséquilibres, renforcer la conscience corporelle et améliorer la qualité d'exécution des postures. Utiliser les outils de respiration, de relaxation ou de méditation dans la séance, en choisissant des techniques adaptées au niveau et à l'état des pratiquants, à l'aide d'exercices progressifs, de supports auditifs, de scripts de guidage ou de sons (bols, musique douce), afin de favoriser un état de détente physique et mentale, et approfondir l'expérience de relaxation et de lâcher-prise des élèves. Construire des séquences équilibrées et harmonieuses adaptées aux différents publics (PSH, personne âgée, ...) en tenant compte de leurs caractéristiques physiques, émotionnelles, sociales ou médicales, en ajustant les postures, en proposant des variantes accessibles, en utilisant des supports adaptés (chaises, briques, sangles, coussins), et en respectant les contre-indications, afin de garantir une pratique inclusive, sécurisée et respectueuse des limites de chacun. Mettre en œuvre des techniques de communication et de pédagogie adaptées, en tenant compte de la diversité des profils, des sensibilités et des besoins individuels, en mobilisant un langage inclusif, une posture d'écoute active, des principes d'animation respectueux, et des méthodes d'accompagnement centrées sur la personne (valorisation, reformulation, encouragements, non-jugement). Transmettre les fondements philosophiques du yoga. Analyser sa pratique d'enseignement avec recul et discernement.

Résultats attendus

Obtention de la certification RS7521 - Une certification reconnue par l'État

Les points forts

Une approche globale et intégrée couvrant plusieurs dimensions (posturale, respiratoire, méditative, ...)
Une pédagogie adaptée à la diversité des publics
Un ancrage dans la pratique professionnelle
Un accompagnement de la posture d'enseignant

La certification

Enseigner le yoga

RS 7521 CertifInfo 120666

Organisme & lieu

  • OrganismeAKASHA
  • Région–
  • Département–
  • SIRET91998479900016

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