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Titre RNCP 100% CPF

CQP Instructeur Fitness - Double option - Musculation, Personal Training et Cours Collectifs

I-PERFORM

6 400 €à partir de
Durée variabledurée
2sessions actives
Girondelieu

Objectifs de la formation

Objectif professionnel : devenir instructeur fitness.
Objectifs opérationnels : valider les blocs de compétences suivants :
- Bloc de compétences 1 : Préparer et animer des séances d'initiation, de découverte de fitness en cours collectifs.
- Bloc de compétences 2 : Préparer et animer des séances d'initiation, de découverte de fitness en musculation et personal training.
- Bloc de compétences 3 : Organiser, informer et communiquer autour des activités du fitness (commun aux deux options).
- Bloc de compétences 4 : Conduire son parcours professionnel dans les activités du fitness (commun aux deux options).
- Bloc de compétences 5 : Participer aux actions de marketing et de vente pour l'acquisition et la fidélisation des adhérents (commun aux deux options).

Programme

Anatomie, Physio, Nutrition :
- Fonctionnement du corps humain
- Appareil locomoteur
- Système musculaire
- Système cardiovasculaire et respiratoire
- Filières énergétiques
- Système endocrinien
- Traumatologie
- Nutrition
Communication, Vente et Marketing :
- Rédaction d'un projet professionnel
- Rédaction d'un rapport de stage
- Analyse de marché et de structure
- Actions de prospections vers les nouveaux clients
- Actions pour la fidélisation
- Techniques de vente
Musculation, Personal Training :
- Règles de sécurité
- Échauffement
- Apprentissage des mouvements
- Étirages
- Techniques d'évaluations
- Méthodes d'entrainement
- Analyse des publics
- Récupération
- Planification d'entrainement
- Qualités physiques
- Pliométrie
- Rééquilibrage musculaire
- Circuit training
Cours collectifs :
- Pratique
- Règles de sécurité
- Apprentissage musical
- Système musculaire
- Langage corporel
- Suivi de cours
- Apprentissage des pas et mouvements de base
- Pédagogie
- Mise en situation
- Renforcement
- Stretching
- Cardio vasculaire

Résultats attendus

PREREQUIS EXIGES A LA VALIDATION DE LA CERTIFICATION
Épreuve QCU (Questionnaire à choix unique) :
- 60 questions en 45 minutes
- 20 questions en anatomie et biomécanique
- 20 questions en physiologie
- 20 questions sur l'équilibre alimentaire
- Note minimale requise : 15
CERTIFICATIONS DES BLOCS DE COMPETENCES
BC1 :
- épreuve 1 : Dossier écrit et oral (30 min max). Présentation de 6 séances construites à partir des éléments préétablis fournis par l'organisme de formation sur chacun des grands domaines (cardio-vasculaire, renforcement musculaire, flexibilité et mobilité).
- épreuve 2 : Evaluation technique et pédagogique. 45 min de passage pédagogique et technique auprès d'un groupe d'au minimum 8 personnes suivi d'un oral de 15 min.
BC2 :
- épreuve 1 : Dossier écrit et oral (30 min max). Présentation de 12 séances adaptées au profil de pratiquant tiré au sort.
- épreuve 2 : Animation d'une séance d'entraînement fonctionnel en groupe (5 personnes, 25 min max) + entretien (15 min max).
- épreuve 3 : Prise en charge individuelle (coaching 30 min max) + entretien (15 min max).
BC3 :
- élaboration d'un document de présentation de stage à partir d'une trame fournie
- entretien : 5 min de présentation + 15 min de questions
BC4 :
- présentation d'un projet professionnel à partir d'une trame fournie
- entretien : 5 min de présentation + 15 min de questions
BC5 :
- dossier écrit avec soutenance orale (20 min présentation + 15 min questions)
- explication d'une démarche d'acquisition et fidélisation clients basée sur un cas concret, incluant état des lieux et évaluation des actions.

Les points forts

- Accompagnement individualisé
- Organisme de formation dédié aux métiers du sport santé
- Intervenants experts dans leurs domaines
- Partenariats avec les salles de sport girondines

La certification

CQP Instructeur fitness

RNCP 40595 RS -1 CertifInfo 118990

Organisme & lieu

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