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Titre RNCP 100% CPF

CQP INSTRUCTEUR FITNESS COURS COLLECTIFS

A.T.P FORMATION

3 990 €à partir de
490 hdurée
1session active
Pyrénées-Atlantiqueslieu

Objectifs de la formation

La certification QP Instructeur Fitness option cours collectifs vise à former des professionnels capables de concevoir, animer et encadrer des séances de fitness en groupe en toute sécurité. Le stagiaire développera les compétences nécessaires pour adapter les exercices aux besoins et aux niveaux des participants, tout en veillant à leur motivation et à leur bien-être. Cette formation permet également d'acquérir les connaissances théoriques et pratiques indispensables pour assurer un encadrement efficace, respectant les normes de sécurité et favorisant la progression individuelle et collective.

Programme

Anatomie et physiologie appliquées au fitness
Connaissance du fonctionnement des principaux systèmes du corps humain (musculaire, cardiovasculaire, respiratoire)
Effets de l'exercice physique sur le corps
Principes d'adaptation à l'effort
Bases de la préparation physique et entraînement
Principes de planification et progression des séances
Méthodologies d'entraînement en fitness collectif
Techniques de renforcement musculaire, cardio, stretching
Conception et animation des cours collectifs
Élaboration de séances adaptées aux différents publics (débutants, intermédiaires, avancés)
Utilisation des outils pédagogiques (musique, matériel, démonstrations)
Techniques d'animation, communication et motivation du groupe
Sécurité et prévention des risques
Analyse des risques liés à la pratique du fitness
Gestion des situations d'urgence
Postures, gestes et consignes de sécurité à respecter
Évaluation et suivi des pratiquants
Techniques d'évaluation des capacités physiques et du progrès
Adaptation des exercices en fonction des besoins et limitations individuelles
Conseils en hygiène de vie et posture
Cadre légal et professionnel
Connaissance des règles déontologiques et légales liées à la profession
Rôle et responsabilités de l'instructeur fitness
Communication professionnelle et relation client

Résultats attendus

Maîtriser les techniques d'animation et d'encadrement de cours collectifs en small group.
Concevoir des séances adaptees aux niveaux et aux objectifs des participants.
Assurer la sécurité des pratiquants en identifiant et en prevenant les risques lies a la pratique du fitness.
Adapter les exercices en fonction des capacites physiques et des besoins individuels.
Motiver et dynamiser un groupe en favorisant l'engagement et la cohesion entre les participants.
Evaluer le progres des pratiquants et ajuster les programmes en consequence.
Respecter le cadre legal, deontologique et professionnel propre a la fonction d'instructeur fitness.

Les points forts

Approche Small Group unique de 8 pers
Salle équipé de matériel professionnel

La certification

CQP Instructeur fitness

RNCP 40595 RS -1 CertifInfo 118990

Organisme & lieu

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