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Certif. RS 100% CPF

Animer une séance de Pilates

MOVEAT ACADEMIE

1 920 €à partir de
Durée variabledurée
3sessions actives
Héraultlieu

Objectifs de la formation

Être en capacité d'animer une séance de Pilates
Acquisition des notions essentielles du Matwork 1 et du Matwork 2
Apprentissage des fondamentaux de la méthode Pilates & des mouvements au sol
Apprentissage du respect de l'intégrité physique des pratiquants
Être capable de construire une démarche

Programme

JOUR 1 & 2
Origine et histoire du Pilates
Principes fondamentaux
Objectifs de la pratique
Anatomie fonctionnelle
Sécurité et pédagogie
Méthodologie d'enseignement
Pratique des principes fondamentaux et commencement du référentiel des exercices essentiels matworkout 1
JOUR 3 & 4
Jour 3 : didactique & animation matworkout 1
Techniques de communication, corrections verbales et physiques, gestion de groupe, création d'une ambiance propice.
Jour 4 : Matworkout 2 & progressions
Référentiels des exercices avancés, constructions de séquences fluides et cohérentes. Corrections verbales et physiques
Jour 5 & 6
Jour 5 : Récapitulatif de tous les exercices en partant du matworkout 1 puis matworkout 2 en pratiquant et s'entrainant en duo et groupe afin de corriger, s'améliorer, s'autopositionner.
Développer ses techniques de communications.
Cours de Pilates dispensés par le ou la formatrice afin de montrer le bien fondé d'un cours.
Jour 6 : Création d'un cours de Pilates par les étudiants de 20 min, passage en groupe les après-midis.
Débrief après chaque passage des points positifs et axes d'améliorations.
Jour 7
Adaptations & publics spécifiques :
Prise en compte des limitations, ajustement en temps réel, posture réflexive et professionnalisation
Passages examens BLANCS
Jour 8 : certification

Résultats attendus

l'évaluation se fera à partir du plateau technique grâce à :
-la mise en place de mises en situation
-des études de cas
-des échanges interactifs
-des évaluations sur les compétences prédéfinies

Les points forts

Des compétences à acquérir et exploitables dans de nombreux domaines comme le coaching personnalisé, les programmes de renforcement musculaire mais aussi l'ensemble des cours collectifs de renforcement postural

La certification

Animer une séance de Pilates

  • TypeCertif. RS
  • Spécialité (NSF)Animation sportive, culturelle et de Loisirs
  • DomaineÉducation sportive
RS 6755 CertifInfo 117681

Organisme & lieu

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