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Titre RNCP 100% CPF

Unité de compétence 4 BPJEPS Brevet professionnel de la jeunesse, de l'éducation populaire et du sport spécialité « éducateur sportif » mention « activités de la forme » HALTEROPHILIE-MUSCULATION

LIGUE REGIONALE CORSE DE RUGBY

2 970 €à partir de
345 hdurée
1session active
Haute-Corselieu

Objectifs de la formation

OI 4-1
Conduire une séance ou un cycle en utilisant les techniques de l'option
Maîtriser les techniques de l'option
Maîtriser les gestes techniques dont les aides et parades et les conduites professionnelles de l'option Utiliser les gestes techniques appropriés dans un objectif d'apprentissage
OI 4-2
Maîtriser et faire appliquer les règlements de l'option
Maîtriser et faire appliquer les règlements techniques de la fédération délégataire de l'haltérophilie, musculation Maîtriser et faire appliquer le cadre de la pratique en haltérophilie, musculation, dont la pratique compétitive en haltérophilie
Sensibiliser aux bonnes pratiques et aux conduites à risque
OI 4-3
Garantir des conditions de pratique en sécurité
Utiliser le matériel adapté au public et conforme aux règles de sécurité
Aménager la zone de pratique ou d évolution
Veiller à la conformité et à l état du matériel et de la zone de pratique ou d'évolution

Programme

UC 4 b) : MOBILISER LES TECHNIQUES DE LA MENTION DES ACTIVITES DE LA FORME POUR METTRE EN OEUVRE UNE SEANCE OU UN CYCLE D'APPRENTISSAGE JUSQU'AU 1er NIVEAU DE COMPETITION FÉDÉRALE DANS L'OPTION « HALTÉROPHILIE, MUSCULATION »
Haltérophilie – Musculation:
- Techniques fondamentales d'haltérophilie (arraché, épaulé-jeté) et sécurité associée.
- Utilisation des charges libres, machines guidées, et travail fonctionnel.
- Construction et suivi de programmes personnalisés (force, hypertrophie, endurance musculaire, réathlétisation).
- Analyse posturale et corrections techniques.
Suivi individualisé des pratiquants et adaptation selon les objectifs.

Résultats attendus

Validation de l' UC4 pour l'obtention du diplôme d'état BPJEPS Activités de la forme option Haltérophilie/Musculation

Les points forts

Une alternance forte...

La certification

BPJEPS Brevet professionnel de la jeunesse, de l'éducation populaire et du sportspécialité « éducateur sportif » mention « activités de la forme »

RNCP 37106 RS -1 CertifInfo 113879

Organisme & lieu

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