Concevoir et animer des séances de yoga
INSTITUT YAMA YOGA
Objectifs de la formation
Cette certification permet aux professionnels du sport et de la rééducation d'intégrer le yoga comme outil complémentaire dans leur pratique professionnelle. Elle garantit l'acquisition de compétences approfondies pour concevoir et animer des séances de yoga adaptées, alliant science du mouvement, anatomie, physiologie, biomécanique, philosophie et principes de l'Ayurveda.
Programme
La création de cours de yoga en identifiant les attentes et les besoins des utilisateurs. Les postures de yoga appropriées : sélection, démonstration, enseignement.
Les bases de l'apprentissage du yoga. Les techniques de respiration, méditation, étirement. La conduite d'une séance en expliquant le but et les bénéfices de chaque posture. L'évaluation des progrès Les adaptations des séances en fonction des publics ou des niveaux. La correction des postures.
Résultats attendus
• Analyser et appliquer l'anatomie et la physiologie au yoga : comprendre en profondeur le fonctionnement du corps humain, des systèmes musculaire, osseux, nerveux, respiratoire et circulatoire, pour concevoir des séances adaptées et prévenir les blessures.
• Intégrer la biomécanique du mouvement : maîtriser les principes qui gouvernent le corps en action afin de créer des pratiques fluides, équilibrées et respectueuses des limites physiologiques de chaque individu.
• Développer la maîtrise du souffle (pranayama) et de la méditation : enseigner des techniques précises pour améliorer la respiration, renforcer l'équilibre mental et énergétique, réduire le stress et optimiser la vitalité.
• Appliquer les principes de l'Ayurveda : intégrer cette science millénaire pour adapter les séances aux constitutions individuelles, équilibrer l'énergie vitale et favoriser un bien-être durable.
• Enrichir l'enseignement par la philosophie yogique : comprendre et transmettre les fondements éthiques, spirituels et énergétiques du yoga pour donner un sens profond à chaque pratique.
• Concevoir des séquences structurées et impactantes : savoir organiser une séance avec logique, progression et cohérence, adaptée aux différents niveaux, objectifs et besoins.
• Développer une pédagogie authentique et influente : affiner votre posture d'enseignant, apprendre à communiquer avec clarté et impact, et accompagner chaque élève dans son cheminement personnel.
• Accompagner une transformation globale : offrir une expérience qui agit sur le corps, le souffle et l'esprit, créant un espace d'évolution profonde pour vos élèves et pour vous-même.
Les points forts
Une expertise puissante alliant anatomie, physiologie, biomécanique, philosophie et Ayurveda, enrichie d'une pratique approfondie, pour un yoga sûr et transformateur. Concevoir et transmettre des séances impactantes aux bienfaits durables.
La certification
Concevoir et animer des séances de yoga
- TypeCertif. RS
- Spécialité (NSF)Enseignement, formation
- DomaineÉducation sportive
RS 6555 CertifInfo 116589 Organisme & lieu
- OrganismeINSTITUT YAMA YOGA
- Région