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Certif. RS 100% CPF

Animer une séance de Pilates

FORMASPORT VAR

2 200 €à partir de
56 hdurée
3sessions actives
Varlieu

Objectifs de la formation

Obtention de la certification « Animer une séance de Pilates » de France Compétences (code RS6755),
Être en capacité d'animer une séance de Pilates
Acquisition des notions essentielles du Matwork 1 et du Matwork 2
Apprentissage des fondamentaux de la méthode Pilates & des mouvements au sol
Apprentissage du respect de l'intégrité physique des pratiquants
Être capable de construire une démarche pédagogique axée sur la méthode

Programme

-Maîtriser les bases fondamentales du Pilates Matwork et des techniques d'enseignement associées
Comprendre les origines et l'évolution de la méthode Pilates, ainsi que son application dans différents contextes (santé, bien-être, performance).
Assimiler les principes fondamentaux du Pilates pour une pratique sûre et efficace : respiration, concentration, contrôle, centrage, fluidité et précision.
Développer une connaissance approfondie des mouvements de base et de leur exécution correcte.
-Comprendre et appliquer les principes fondamentaux du Pilates dans la pratique et l'enseignement.
Apprendre à identifier les besoins et les limitations physiques des participants pour adapter les exercices en conséquence.
Savoir transmettre les bases théoriques et pratiques du Pilates avec clarté et pédagogie, en respectant les capacités de chaque individu.
-Savoir concevoir et diriger des séances adaptées.
Concevoir des programmes structurés et progressifs pour des groupes de niveaux variés (débutants, intermédiaires, avancés).
Adapter les séances en fonction des besoins individuels des participants, avec des variations ou des simplifications des exercices.
-Acquérir des compétences en modification et progression.
Intégrer des techniques de progression pour aider les participants à évoluer dans leur pratique tout en respectant leurs limites physiques.
Savoir modifier les exercices pour des besoins spécifiques (ex. : douleurs chroniques, récupération après blessure, renforcement ciblé).
-Développer des compétences en observation et correction.
Affiner les capacités d'analyse des postures et des mouvements pour détecter les erreurs ou déséquilibres.
Utiliser des techniques de correction adaptées (verbales, démonstrations ou ajustements physiques) pour garantir la sécurité et l'efficacité des exercices.

Résultats attendus

-Maîtriser les bases fondamentales et techniques du Pilates Matwork : Comprendre l'origine de la méthode et assimiler ses 6 principes clés (respiration, concentration, contrôle, centrage, fluidité et précision).
-Développer une expertise technique : Acquérir une connaissance approfondie de l'exécution correcte des mouvements de base au sol.
-Concevoir des programmes structurés et progressifs : Savoir bâtir des séances cohérentes pour des groupes de niveaux variés (débutant à avancé) en respectant une logique d'évolution.
-Élaborer une démarche pédagogique claire : Savoir organiser ses séances en fonction des contextes spécifiques (santé, bien-être ou performance).
-Diriger des séances avec clarté et pédagogie : Transmettre les bases théoriques et pratiques en utilisant une terminologie précise.
-Développer des capacités d'observation et de correction : Analyser les postures en temps réel et utiliser des techniques de correction adaptées (verbales, visuelles ou tactiles) pour garantir l'efficacité du mouvement.
-Individualiser la pratique : Identifier les besoins, les limitations ou les pathologies des participants (douleurs chroniques, blessures) pour proposer des options ou des simplifications.
-Maîtriser les techniques de modification et de progression : Savoir adapter l'intensité des exercices pour garantir la sécurité et le respect de l'intégrité physique de chaque individu.

Les points forts

Formations encadrées par des formateurs experts, justifiant d'une double compétence : une pratique professionnelle du Pilates de plus de 10 années. Organisme détenteur du label Qualiopi, garantissant la conformité aux critères de qualité nationaux.

La certification

Animer une séance de Pilates

  • TypeCertif. RS
  • Spécialité (NSF)Animation sportive, culturelle et de Loisirs
  • DomaineÉducation sportive
RS 6755 CertifInfo 117681

Organisme & lieu

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