éF École de FranceFormations CPF & écoles Trouver ma formation
Certif. RS 100% CPF

Accompagner le sportif par des techniques profondes et superficielles de massage bien-être

LOVISON CHRISTOPHE JEAN

1 750 €à partir de
70 hdurée
1session active
La Réunionlieu

Objectifs de la formation

La présente certification a pour but d'apporter aux praticiens bien-être les compétences complémentaires nécessaires pour réaliser des massages du sportif sur-mesure, en s'appuyant sur des techniques adaptées à ses besoins physiques spécifiques et en respectant les règles de sécurité et d'éthique.
Cela consiste à la fois à pratiquer des massages bien-être :
- De préparation (avant l'effort), qui vise à relâcher et échauffer les muscles, permettre au sportif de démarrer son activité avec le moins de risque de blessures possibles.
- De récupération (ou de restauration, après l'effort), qui permet à l'organisme de récupérer plus vite, d'éviter les courbatures, les contractures et autres petits désagréments d'un corps parfois trop sollicité pendant le sport.
- De clôturer sa séance par des étirements passif ou PNF sur les zones massées.
À l'issue de la formation, le participant sera capable de réaliser une séance complète de massage sportif adapté à la demande, de 60 minutes, en appliquant au minimum 5 techniques spécifiques validées (pétrissage, friction, effleurage profond, étirements passifs, drainage).

Programme

Module 1 : Massage Suédois - Présentation du massage Suédois.
- Bienfaits et contre-indications.
- Le cadre d'intervention des pratiques de bien-être et l'importance du praticien (Déontologie).
- Démonstration et acquisition du massage découpé en séquences.
- Techniques de base du massage.
- Techniques spécifiques du massage Suédois : les pressions glissées superficielles et intermédiaires.
- Pratique en binôme.
- Correction des gestes par le formateur.
- QCM pour vérifier les acquis de la théorie.
- Réalisation du protocole au complet guidé par le formateur. Module 2 : Massage du sportif© - Présentation du massage du sportif.
- Bienfaits et contre-indications.
- Comment mener un entretien d'accueil du client (écoute active) pour récolter des informations importantes.
- Validation des propos du client par une réévaluation manuelle (tensions, amplitude de mouvement).
- Démonstration et acquisition du massage découpé en séquences.
- Techniques spécifiques du massage du sportif (pressions glissées avec contre résistance).
- Clôturer sa séance par des étirements passifs ou PNF sur des zones choisies
- Pratique en binôme.
- Correction des gestes par le formateur.
- Gestion du temps de massage.
- QCM pour vérifier les acquis de la théorie.
- Réalisation du protocole au complet guidé par le formateur. Module 3 : Massage Deep Tissue© - Présentation du massage du Deep Tissue.
- Bienfaits et contre-indications.
- Démonstration et acquisition du massage découpé en séquences.
- Techniques spécifiques du massage Deep Tissue : les pressions glissées profondes.
- Pratique en binôme.
- Correction des gestes par le formateur.
- Gestion du temps de massage.
- QCM pour vérifier les acquis de la théorie.
- Réalisation du protocole au complet guidé par le formateur. À l'issue de votre parcours de formation, vous serez à même de concevoir un protocole adapté à la demande du client dans une approche bien-être. - Après votre entraînement personnel de chaque module, convocation à l'examen final devant jury. Si vous avez déjà réalisé 1 ou 2 modules, nous pouvons adapter le devis en conséquence.
Il vous sera demandé un justificatif officiel de réalisation des formations en question.
Notez que vous serez évalué quand même sur l'entièreté des compétences. Après votre période d'entraînement personnel sur des modèles ou des amis, vous pourrez vous présenter à l'examen final qui sera réalisé devant un jury de 2 personnes extérieures à l'organisme de formation.
Les candidats seront évalués au moyen d'une épreuve de mise en situation d'une durée de 60 minutes pendant laquelle ils devront réaliser un massage du sportif ciblé après un questionnement du modèle, sur une zone de son choix qui réponde à la demande et aux caractéristiques constatées.

Résultats attendus

Pour chaque compétence visée par le référentiel, le candidat doit démontrer avoir acquis au minimum 50 % des items correspondants de la grille d'évaluation. La présentation à la certification n'est possible qu'après avoir réalisé les 3 modules de formations et avoir pratiqué 8 massages d'entraînement minimum par module et d'en justifier grâce au tableau de pratique qui vous sera fourni. Synthèse des Compétences évaluées Phase 1 : Accueil et Diagnostic • C1. Questionner le sportif et sa pratique : Utiliser des techniques d'écoute active et le remplissage d'une fiche client pour identifier les caractéristiques physiques, motrices et sensorielles (douleurs, stress, handicap).
• C2. Poser les limites de son intervention : Identifier toute contre-indication liée aux caractéristiques physiques ou motrices afin de rester dans le cadre réglementaire et éthique.
• C3. Concevoir un protocole de massage adapté : Cibler les groupes musculaires, produits et techniques (suédois, deep tissue, sportif) selon les maux et besoins de récupération identifiés.
• C4. Réévaluer la condition physique, motrice et sensorielle du client entre chaque séance : Utiliser des gestes d'étirements et de mise en action pour personnaliser l'accompagnement dans la durée. Phase 2 : Technique et Pratique • C5. Sécuriser sa pratique : Se positionner à la bonne distance et utiliser son poids de corps (articulations non fléchies) pour prévenir les troubles musculo-squelettiques du masseur.
• C6. Décontracter les muscles du mouvement au niveau superficiel et intermédiaire : Appliquer des techniques spécifiques (comme le trépied) pour libérer les nœuds de tension liés au sport.
• C7. Réaliser des mouvements préparatoires spécifiques : Effectuer des frictions ou glissés rapides pour chauffer et commencer à détendre les muscles.
• C8. Intensifier progressivement la profondeur des mouvements : Ajuster la pression à la puissance du muscle et au ressenti pour respecter les zones de fragilité. Phase 3 : Travail Profond et Clôture • C9. Libérer les contractions involontaires des muscles superficiels : Utiliser des coussins pour positionner le client et faciliter l'accès aux muscles profonds (notamment du ventre).
• C10. Appliquer des mouvements lents et en profondeur : Utiliser le main-sur-main, le pouce, le poing ou le coude pour libérer les adhérences et faciliter la mobilité des fascias.
• C11. Travailler en contre-résistance : Pratiquer des mouvements appuyés sur un muscle en action pour atténuer les douleurs à l'effort et accélérer la récupération.
• C12. Clôturer une séance par des étirements passifs et/ou de type PNF : Assouplir les articulations et renforcer l'élasticité musculaire en tenant compte de la souplesse et des douleurs constatées.

Les points forts

• Formation réalisée en groupe restreint, 8 personnes maximum pour un suivi de tous.
• Support détaillé avec de nombreuses informations.
• Travail en binôme pour ressentir aussi le geste réalisé.
• 90 % de pratique manuelle.

La certification

Accompagner le sportif par des techniques profondes et superficielles de massage bien-être

  • TypeCertif. RS
  • Spécialité (NSF)Coiffure, esthétique et autres spécialites de services aux personnes
  • DomaineMassage bien-être
RS 7265 CertifInfo 119644

Organisme & lieu

Formations similaires